【我月经推迟10天还没来】总结：
月经推迟10天可能由多种因素引起，如压力、体重变化、生活方式改变或激素波动。建议先进行早孕检测，排除怀孕可能。若结果为阴性，可观察几天，若仍未来潮，建议就医检查。
常见原因及应对方式：
| 原因 | 可能表现 | 应对建议 |
| 压力过大 | 焦虑、失眠 | 调整作息，放松心情 |
| 体重变化 | 明显增重或减重 | 保持健康饮食和规律运动 |
| 激素波动 | 月经不规律 | 咨询医生，必要时用药调节 |
| 怀孕 | 早孕试纸阳性 | 确认后及时产检 |
| 其他疾病 | 伴随腹痛、异常分泌物 | 就医排查妇科问题 |
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