【卡路里低的食物排行榜】想要控制体重又不想饿肚子？选择低卡路里的食物是关键。以下是一些常见且热量较低的食品，适合日常饮食搭配。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 苦瓜 | 17 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 芹菜 | 16 |
| 绿豆 | 32 |
| 鸡蛋 | 143 |
| 牛奶（脱脂） | 42 |
这些食物不仅热量低，还富含维生素和膳食纤维，有助于增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。合理搭配，既能满足口味，又能轻松管理体重。
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问 卡路里低的食物排行榜
2025-10-16 02:14:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 02:14:55
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