【颈椎病正确睡姿什么样】颈椎病患者在选择睡姿时，应尽量减少对颈椎的压迫，保持自然生理曲度。以下是不同睡姿的优缺点总结：
| 睡姿类型 | 优点 | 缺点 |
| 仰卧（平躺） | 有助于保持颈椎自然弧度 | 可能导致打鼾或不适 |
| 侧卧 | 减少对颈椎的压力 | 需要合适的枕头支撑颈部 |
| 俯卧（趴睡） | 不推荐，易造成颈椎扭转 | 增加颈部和脊椎压力 |
建议选择仰卧或侧卧，并使用高度适中的枕头，避免过高或过低。保持头部与身体成一直线，有助于缓解颈椎负担。
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问 颈椎病正确睡姿什么样
2025-10-16 02:12:27
问题描述：
颈椎病正确睡姿什么样，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-16 02:12:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
