【小妙招催月经当天见效】月经推迟是许多女性常见的问题，以下是一些简单有效的催经小妙招，部分方法可在当天见效。
| 方法 | 原理 | 注意事项 |
| 热敷腹部 | 促进血液循环，缓解子宫收缩 | 避免过热，时间不宜过长 |
| 喝红糖姜茶 | 温补身体，促进子宫收缩 | 不宜空腹饮用 |
| 按摩穴位 | 如三阴交、关元穴，刺激内分泌 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 适量运动 | 如快走、瑜伽，促进气血运行 | 避免剧烈运动 |
| 心情放松 | 减少压力，调节激素水平 | 保持良好作息 |
以上方法仅供参考，若长期月经不调，建议及时就医。
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