【肺气虚怎样调理】肺气虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为气短、乏力、易感冒等症状。调理肺气虚需从饮食、生活习惯和适当运动等方面入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃补气食物，如山药、红枣、莲子、百合等；避免生冷油腻 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定 |
| 运动锻炼 | 适度运动，如太极拳、八段锦、慢跑等，增强肺功能 |
| 中医调理 | 可在医生指导下使用中药，如黄芪、党参、白术等 |
肺气虚调理需长期坚持，结合自身情况调整，效果更佳。
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问 肺气虚怎样调理
2025-10-16 01:31:50
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2025-10-16 01:31:50
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