【天然钙的作用】天然钙是人体必需的矿物质之一，对骨骼、牙齿、心脏和神经系统健康至关重要。它有助于维持骨密度，预防骨质疏松，并促进肌肉收缩与神经传导。
| 作用 | 说明 |
| 骨骼健康 | 增强骨密度，预防骨折 |
| 牙齿保护 | 维持牙齿硬度与结构 |
| 心脏功能 | 协助心脏正常跳动 |
| 神经传导 | 支持神经信号传递 |
| 肌肉收缩 | 促进肌肉正常收缩与放松 |
天然钙来源包括牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。合理摄入有助于身体健康，但过量可能引发结石等问题，建议根据个人情况适量补充。
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问 天然钙的作用
2025-10-16 01:31:49
问题描述：
天然钙的作用，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 01:31:49
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