【肺气虚怎么调理】肺气虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为气短、乏力、易感冒等症状。调理肺气虚需从饮食、生活习惯和适当运动等多方面入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃补气食物，如山药、红枣、百合、鸡肉等；避免生冷油腻 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜；注意保暖，防止受凉 |
| 运动锻炼 | 适度锻炼，如太极拳、八段锦等，增强肺功能 |
| 中医调理 | 可在医生指导下服用补气中药，如黄芪、党参等 |
总之，肺气虚的调理需要长期坚持，结合自身情况合理调整，才能有效改善症状。
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