【肝火旺 吃什么】肝火旺是中医常见的一种体质问题，常表现为口干舌燥、易怒、失眠、便秘等症状。饮食调理对缓解肝火有重要作用。以下是一些适合肝火旺人群食用的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝泻火 |
| 润燥类 | 梨、银耳、蜂蜜 | 滋阴润肺 |
| 绿叶蔬菜 | 菠菜、芹菜、空心菜 | 清热解毒 |
| 水果类 | 苹果、柚子、猕猴桃 | 生津止渴 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣、油炸食物。同时保持良好作息，有助于调节肝火。
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问 肝火旺 吃什么
2025-10-16 00:55:43
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肝火旺 吃什么，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 00:55:43
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