【六个半月宝宝的辅食食谱】六个半月的宝宝开始进入辅食阶段，应从单一食材、细腻易消化的食物入手，逐步增加种类和口感。以下为适合这个阶段的辅食建议：
| 时间 | 食物名称 | 食材说明 | 做法简要 |
| 早餐 | 米糊 | 大米、水 | 煮成稀糊状 |
| 午餐 | 胡萝卜泥 | 新鲜胡萝卜 | 蒸熟后打成泥 |
| 晚餐 | 南瓜小米粥 | 南瓜、小米 | 煮至软烂后搅拌 |
| 加餐 | 苹果泥 | 苹果 | 去皮蒸熟后打泥 |
初次添加辅食时，建议每天只尝试一种新食物，观察2-3天无过敏反应后再继续。辅食应保持清淡，避免盐、糖和调味品。随着宝宝适应，可逐渐增加食物种类和质地。
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