【绝食减肥的危害】绝食减肥虽短期内可能见效，但对身体伤害极大。长期或频繁绝食会引发营养不良、代谢紊乱、免疫力下降等问题，甚至危及生命。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素等必需营养素 |
| 代谢减慢 | 基础代谢率降低，易反弹 |
| 心理影响 | 易产生焦虑、暴食倾向 |
| 内脏损伤 | 长期饥饿可能导致器官功能受损 |
建议采用科学饮食与运动结合的方式减肥，保持规律作息和均衡营养，才能实现健康瘦身。
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问 绝食减肥的危害
2025-10-16 00:46:42
问题描述：
绝食减肥的危害，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-16 00:46:42
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