【基础代谢率是什么】基础代谢率（BMR）是指人在清醒、静止状态下，维持基本生命活动（如呼吸、心跳、细胞功能等）所需的最低能量消耗。它是人体在不进行任何体力活动时的能量需求，通常用于计算每日总能量消耗。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 静息状态下维持生命的基本能量消耗 |
| 影响因素 | 年龄、性别、体重、身高、肌肉量等 |
| 测量方式 | 通过公式估算或实验室测量 |
| 应用 | 用于制定饮食计划、减肥或增肌目标 |
基础代谢率因人而异，了解自己的BMR有助于更科学地管理饮食与运动。
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问 基础代谢率是什么
2025-10-16 00:45:04
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答推荐答案
2025-10-16 00:45:04
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