【小黄姜的功效与作用有什么】小黄姜是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它不仅能够促进消化，还能缓解炎症、增强免疫力等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物，缓解胃胀、恶心 |
| 驱寒暖胃 | 改善体寒，适合冬季食用 |
| 抗炎抗菌 | 对炎症和细菌有一定的抑制作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不适有一定缓解效果 |
小黄姜虽好，但不宜过量食用，尤其孕妇和肠胃敏感者需谨慎。合理使用，才能发挥其最佳效果。
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