【风湿病人怎么提高免疫力】风湿病患者因免疫系统异常，常伴有免疫力低下问题。提高免疫力有助于缓解病情、减少复发。以下是综合建议：
| 项目 | 建议内容 |
| 饮食 | 多摄入富含维生素C、E及锌的食物，如柑橘、坚果、绿叶蔬菜等；避免高糖、高脂食物。 |
| 运动 | 每周适度运动，如散步、瑜伽，增强体质，但避免过度劳累。 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，每日7-8小时，有助于免疫系统修复。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和压力过大，可尝试冥想或深呼吸。 |
| 医疗管理 | 遵医嘱用药，定期复查，控制炎症反应，避免感染。 |
通过科学的生活方式调整，风湿患者可有效提升免疫力，改善生活质量。
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