【鸡肉热量】鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的食材，适合健身和健康饮食。不同部位的鸡肉热量有所差异，以下为常见部位的热量总结：
| 部位 | 热量（每100克） | 备注 |
| 鸡胸肉 | 165大卡 | 最低脂肪，高蛋白 |
| 鸡腿肉 | 209大卡 | 含较多脂肪 |
| 鸡翅 | 274大卡 | 脂肪较高 |
| 鸡皮 | 380大卡 | 建议去皮食用 |
总体来看，鸡肉热量适中，尤其鸡胸肉是低卡高蛋白的优选。烹饪方式也会影响热量，建议选择蒸、煮或烤的方式，避免油炸。合理搭配饮食，有助于控制热量摄入。
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问 鸡肉热量
2025-10-15 23:20:16
问题描述：
鸡肉热量，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-15 23:20:16
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