【命门穴怎么找有没有简单点的办法】命门穴是中医常用的重要穴位，位于腰部，对强身健体、缓解腰痛有帮助。以下为简单定位方法：
| 方法 | 步骤 | 说明 |
| 1. 坐姿法 | 坐直，双手扶膝，身体前倾 | 腰部会自然凹陷，此处即为命门穴 |
| 2. 体表标志法 | 双手叉腰，食指与中指之间 | 骨骼突起处为命门穴 |
| 3. 按压测试法 | 用手掌按压腰部 | 感觉酸胀感最明显处即为命门 |
以上方法无需专业工具，适合日常自我定位。若不确定，建议咨询中医师确认位置。
以上就是【命门穴怎么找有没有简单点的办法】相关内容，希望对您有所帮助。
问 命门穴怎么找有没有简单点的办法
2025-10-15 23:03:15
问题描述：
命门穴怎么找有没有简单点的办法求高手给解答
答推荐答案
2025-10-15 23:03:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
