【命门穴在什么位置】命门穴是中医常用的重要穴位之一，位于腰部，具有强腰健肾、调理气血的作用。以下是关于命门穴的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 命门穴 |
| 位置 | 第二腰椎棘突下，与脐正对 |
| 作用 | 补肾壮阳、强腰健骨、调理气血 |
| 按摩方法 | 可用拇指或按摩工具按压，每次3-5分钟 |
| 适用症状 | 腰痛、肾虚、性功能减退等 |
命门穴常用于治疗腰背疼痛、肾虚引起的疲劳等症状。日常可通过按摩或艾灸来刺激此穴，有助于改善身体状况。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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