【什么药可以提高免疫力和抵抗力】提高免疫力和抵抗力是保持健康的重要方式。以下是一些常见且有效的药物和补充剂，可根据个人情况选择使用。
| 药物/补充剂 | 功效 | 注意事项 |
| 维生素C | 增强免疫系统，促进白细胞功能 | 过量可能引起腹泻 |
| 维生素D | 调节免疫反应，预防感染 | 需定期检测血中水平 |
| 锌 | 促进免疫细胞发育，缩短感冒时间 | 长期过量可能影响铜吸收 |
| 肠道益生菌 | 改善肠道菌群，增强免疫 | 避免与抗生素同时服用 |
| 黄芪 | 中药补气，增强体质 | 孕妇慎用 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。结合良好作息、均衡饮食和适量运动，效果更佳。
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