【拐枣有什么功效和作用】拐枣，又称鸡爪枣、万寿果，是一种常见的野生水果，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛，改善上火症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗作用 |
| 补肾益精 | 有助于增强体质，改善疲劳状态 |
| 降血压 | 含有多种矿物质，对高血压患者有益 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
拐枣不仅可直接食用，还可泡茶、入药或制作甜点。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。
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