【风寒咳嗽食疗】风寒咳嗽是因受凉引起的一种常见呼吸道疾病，主要症状包括咳嗽、痰白稀、鼻塞、头痛等。合理的饮食调理有助于缓解症状，促进康复。
以下为风寒咳嗽的食疗建议总结：
| 食疗方法 | 作用 | 做法简要 |
| 生姜红糖水 | 散寒止咳 | 生姜切片，加红糖煮水 |
| 白萝卜汤 | 化痰止咳 | 白萝卜切块，炖汤饮用 |
| 蜂蜜温水 | 润喉止咳 | 温水冲泡蜂蜜饮用 |
| 蒸梨 | 滋阴润肺 | 梨去核，加冰糖蒸熟 |
| 香菜粥 | 发汗解表 | 香菜炒后与大米煮粥 |
注意：食疗仅作为辅助手段，严重时应就医。保持室内通风，避免再次受凉，有助于恢复健康。
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