【橘子功效有哪些】橘子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是橘子的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 橘子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁吸收。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化物质，帮助清除自由基。 |
| 降低胆固醇 | 果胶成分有助于调节血脂，减少心血管疾病风险。 |
| 缓解疲劳 | 含有多种矿物质和糖分，能快速补充能量。 |
总之，橘子不仅美味，还能为身体提供多种营养和健康益处。适量食用，对身体健康大有裨益。
以上就是【橘子功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
