【肝不好吃什么食物调理?】肝不好时，饮食调理非常重要。以下是一些对肝脏有益的食物，可以帮助改善肝功能：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于解毒和保护肝脏 |
| 红枣 | 补气养血，有助于增强肝脏的代谢能力 |
| 薏米 | 清热利湿，适合肝火旺盛者食用 |
| 柠檬 | 含有丰富的维生素C，有助于促进肝脏排毒 |
| 木耳 | 清肝明目，有助于降低血脂，减轻肝脏负担 |
建议日常饮食清淡为主，避免油腻、辛辣和酒精。适当多吃上述食物，有助于改善肝功能，提升整体健康水平。
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