【体质虚寒】体质虚寒是中医常见的一种体质类型，主要表现为畏寒、四肢冰冷、易疲劳等症状。以下是对体质虚寒的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 阳气不足，导致身体怕冷 |
| 常见症状 | 畏寒、手脚冰凉、乏力、腹泻 |
| 原因 | 饮食不当、久坐少动、先天体质 |
| 调理建议 | 温补食物、适当运动、保暖 |
| 中医治疗 | 可用艾灸、中药调理 |
日常生活中应注意保暖，避免生冷食物，适当进行有氧运动，有助于改善体质虚寒状况。
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问 体质虚寒
2025-10-15 22:28:21
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