【肝病养生十节操第二节梳头】总结：
“肝病养生十节操第二节梳头”是一种通过头部按摩促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠的养生方法。该动作简单易行，适合日常练习，有助于调节肝气，对肝病患者有辅助调理作用。
| 项目 | 内容 |
| 动作名称 | 梳头 |
| 动作要领 | 用木梳或手指从额头向后梳理至后颈，重复多次，力度适中 |
| 作用 | 促进头部血液循环，缓解紧张，改善睡眠，调节肝气 |
| 适用人群 | 肝病患者、长期用脑者、失眠人群 |
| 注意事项 | 动作轻柔，避免用力过猛；头皮敏感者可选用软毛梳 |
此动作作为“肝病养生十节操”的一部分，结合其他动作效果更佳，建议坚持练习。
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