【体温一直在37.5怎么办】体温持续在37.5℃，属于低热状态，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 建议 |
| 生理波动 | 个体差异或测量误差 | 观察是否为正常波动，注意测量方法 |
| 轻微感染 | 如感冒初期、病毒感染等 | 多休息，多喝水，必要时就医 |
| 睡眠不足 | 长期疲劳导致体温升高 | 保证充足睡眠，调整作息 |
| 环境影响 | 高温环境或剧烈运动后 | 保持环境凉爽，适当降温 |
若体温持续不退或伴有其他症状（如咳嗽、乏力、头痛），建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意饮食均衡、适度锻炼，有助于提升免疫力。
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