【什么水果含ve最高】VE（维生素E）是一种重要的抗氧化剂，对保护细胞健康有重要作用。在众多水果中，有些富含VE，适合日常补充。
以下是几种含VE较高的水果总结：
| 水果名称 | 每100克含VE量（mg） |
| 花生 | 8.3 |
| 杏 | 4.5 |
| 橄榄油 | 10.6 |
| 鳄梨 | 2.0 |
| 葡萄 | 1.1 |
注：花生和橄榄油虽为坚果或油脂类，但常被归入“水果”相关食物范畴。若仅考虑常见水果，杏的VE含量较高。
建议日常饮食中适当搭配这些食物，有助于提升VE摄入量，增强身体免疫力。
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