【什么是左旋肉碱】左旋肉碱是一种天然存在于人体中的氨基酸衍生物，主要功能是帮助脂肪酸进入线粒体进行氧化，从而产生能量。它在运动、减肥和代谢调节中具有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 左旋肉碱 |
| 类型 | 氨基酸衍生物 |
| 功能 | 帮助脂肪酸进入线粒体，促进能量生成 |
| 来源 | 人体自身合成，也可从食物中获取（如红肉） |
| 应用 | 运动表现提升、体重管理、代谢支持 |
| 安全性 | 一般安全，过量可能引起胃肠道不适 |
左旋肉碱常作为膳食补充剂使用，尤其受到健身人群的关注。但其效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
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