【粉碎性骨折吃什么食物愈合的快】粉碎性骨折恢复期间，合理的饮食有助于加快愈合速度。以下是一些有助于骨骼修复的食物建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 补充骨骼所需矿物质 | 牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻 |
| 富含蛋白质 | 促进组织修复 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 柑橘、猕猴桃、西红柿、青椒 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 蛋黄、深海鱼、动物肝脏 |
| 锌元素 | 促进骨细胞再生 | 牛肉、坚果、全谷类 |
注意：避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品，以免影响恢复。结合医生建议，合理搭配饮食，有助于加速康复。
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