【固肾功的功效与作用是什么】“固肾功”是一种传统养生功法，常用于调理肾脏功能，增强体质。其主要功效包括补肾益气、强身健体、改善疲劳、促进血液循环等。通过长期练习，有助于提高免疫力，缓解腰膝酸软、失眠多梦等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 补肾益气 | 增强肾脏功能，提升元气 |
| 强身健体 | 提高身体抵抗力，增强体力 |
| 改善疲劳 | 缓解因肾虚导致的疲劳感 |
| 促进循环 | 有助于气血运行，改善睡眠 |
总结：固肾功是一种适合现代人日常练习的养生方法，尤其对肾虚人群有明显帮助。建议坚持练习，效果更佳。
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