【粉碎性骨折吃什么恢复快】粉碎性骨折恢复期间，合理的饮食对骨骼愈合至关重要。以下为营养建议总结：
| 营养素 | 食物推荐 | 作用 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼再生 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 修复组织，增强肌肉 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，加快愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 瘦肉、坚果、全谷物 | 促进伤口愈合 |
注意：避免饮酒和吸烟，保持规律作息，配合医生治疗，有助于加快恢复速度。
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问 粉碎性骨折吃什么恢复快
2025-10-15 21:20:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 21:20:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
