【骨折手术后吃什么身体恢复快些】骨折手术后，合理的饮食对恢复至关重要。以下是一些有助于骨骼愈合和身体恢复的营养建议：
| 营养素 | 食物推荐 | 功效 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 修复组织，增强免疫力 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 瘦肉、坚果、全谷物 | 促进细胞生长和修复 |
术后应避免辛辣、油腻食物，保持饮食清淡易消化。同时，多喝水有助于代谢废物排出。合理搭配营养，有助于加快康复进程。
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