【骨折的人吃什么食物比较好】骨折后，合理的饮食有助于骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的食物类型：
| 食物类别 | 推荐理由 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、小鱼干，有助于骨骼修复 |
| 富含蛋白质的食物 | 如鸡蛋、瘦肉、豆类，促进组织再生 |
| 维生素C丰富的食物 | 如柑橘、猕猴桃、西红柿，增强免疫力和胶原蛋白合成 |
| 富含维生素D的食物 | 如蛋黄、深海鱼，帮助钙吸收 |
| 锌含量高的食物 | 如坚果、全谷物，促进伤口愈合 |
避免过多摄入咖啡因和酒精，以免影响骨痂形成。合理搭配营养，有助于加快康复进程。
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