【骨折的人吃什么好】骨折后，合理的饮食有助于骨骼愈合和身体恢复。以下是推荐的营养食物：
| 营养类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 增强肌肉和组织修复 |
| 维生素C | 柑橘、西红柿、绿叶菜 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 坚果、全谷物、海鲜 | 加速伤口愈合 |
注意：避免饮酒和吸烟，以免影响恢复。建议根据医生指导调整饮食。
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问 骨折的人吃什么好
2025-10-15 19:45:19
问题描述：
骨折的人吃什么好，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-15 19:45:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
