【提高免疫力的保健品】在现代快节奏生活中，增强免疫力成为许多人关注的焦点。合理的饮食与生活习惯是基础，而适当的保健品也能起到辅助作用。以下是一些常见的提高免疫力的保健品：
| 保健品名称 | 功效 | 常见成分 |
| 维生素C | 抗氧化、促进免疫细胞功能 | 维生素C |
| 维生素D | 调节免疫系统、减少炎症 | 维生素D |
| 锌 | 支持免疫细胞活性 | 锌 |
| 益生菌 | 改善肠道健康，间接增强免疫力 | 乳酸菌、双歧杆菌 |
| 灵芝孢子粉 | 提升免疫细胞活性 | 灵芝多糖 |
选择保健品时，应根据自身情况和医生建议进行，避免盲目服用。同时，保持良好作息和均衡饮食才是提升免疫力的根本。
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