【胃疼了怎么办】胃疼是常见的健康问题，可能由饮食不当、压力大或胃部疾病引起。以下是应对胃疼的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，可喝温水或吃易消化的食物如粥 |
| 休息放松 | 保持充足睡眠，减少压力，避免过度劳累 |
| 药物缓解 | 可使用抗酸药或胃药（如奥美拉唑），但需遵医嘱 |
| 热敷 | 用热水袋敷在胃部，有助于缓解痉挛和疼痛 |
| 就医检查 | 若频繁胃痛或伴有呕吐、黑便等症状，应及时就医 |
胃疼时应先观察症状，轻度可自行调节，若持续不缓解，建议及时咨询医生。
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