【夏季补肾药膳有哪些】夏季天气炎热，人体易出汗，容易导致肾气不足。适当食用一些补肾药膳，有助于调养身体、增强体质。以下是几种适合夏季的补肾药膳推荐：
| 药膳名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 黑豆猪肝汤 | 黑豆、猪肝、姜 | 补肾益精、养血明目 |
| 莲子百合粥 | 莲子、百合、粳米 | 清心安神、滋阴补肾 |
| 枸杞炖鸡 | 枸杞、鸡肉、红枣 | 滋补肝肾、增强免疫力 |
| 冬瓜薏米汤 | 冬瓜、薏米、瘦肉 | 利水消肿、清热补肾 |
| 红枣桂圆茶 | 红枣、桂圆、枸杞 | 养心安神、补血补肾 |
以上药膳可根据个人体质和口味灵活搭配，建议适量食用，避免过量。
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