【棉籽油的功效与作用】棉籽油是从棉花种子中提取的一种植物油，具有多种营养价值和健康功效。它富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善心血管健康。此外，棉籽油还含有维生素E和抗氧化成分，对皮肤有保护作用。
以下是棉籽油的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 富含不饱和脂肪酸，有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 改善心血管健康 | 促进血液循环，预防动脉硬化 |
| 抗氧化作用 | 含有维生素E，帮助抵抗自由基损伤 |
| 保湿护肤 | 外用可滋润皮肤，缓解干燥 |
| 烹饪用途广泛 | 热稳定性好，适合煎炸和炒菜 |
总体而言，棉籽油是一种营养丰富、用途广泛的食用油，适量摄入对健康有益。
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