【刷牙时牙龈老出血是怎么回事】刷牙时牙龈出血是很多人常遇到的问题，可能与口腔卫生、疾病或生活习惯有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 牙菌斑堆积 | 没有及时清洁，导致牙龈发炎，容易出血 |
| 刷牙方式不当 | 刷牙力度过大或使用硬毛牙刷，损伤牙龈 |
| 牙龈炎或牙周病 | 细菌感染引起牙龈红肿、出血 |
| 维生素缺乏 | 缺乏维生素C可能导致牙龈脆弱易出血 |
| 全身性疾病 | 如糖尿病、血液病等也可能引发牙龈出血 |
建议保持良好口腔卫生，使用软毛牙刷，定期洗牙，并注意饮食均衡。若长期出血，应及时就医检查。
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