【牛奶的营养成分是什么】牛奶是一种常见的营养饮品，富含多种人体所需的营养成分。以下是牛奶的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 热量 | 54 kcal |
| 蛋白质 | 3.2 g |
| 脂肪 | 3.6 g |
| 碳水化合物 | 4.8 g |
| 钙 | 120 mg |
| 维生素D | 1.0 μg |
| 维生素B2 | 0.16 mg |
牛奶不仅提供丰富的蛋白质和钙质，还有助于骨骼健康。同时，它也是维生素D和B2的重要来源。适量饮用牛奶有助于维持身体正常功能，尤其适合儿童、青少年及老年人食用。
以上就是【牛奶的营养成分是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
