【糖尿病人的饮食食谱有哪些】糖尿病患者的饮食管理是控制血糖的重要手段。合理的饮食结构有助于维持血糖稳定，预防并发症。以下是常见的饮食建议及推荐食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 控制摄入量，避免精制碳水 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 低糖高纤维，可适量多吃 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋 | 选择低脂优质蛋白 |
| 水果类 | 苹果、梨、蓝莓 | 控制量，避免高糖水果如香蕉 |
| 奶制品 | 无糖酸奶、低脂牛奶 | 选择无添加糖产品 |
建议每日三餐规律，避免暴饮暴食，并结合个体情况调整。最好在医生或营养师指导下制定个性化食谱。
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