【米饭和面包哪个热量高】在日常饮食中，米饭和面包都是常见的主食。它们的热量差异主要取决于制作方式和原料比例。
总结：
一般来说，100克熟米饭的热量约为116大卡，而100克全麦面包的热量约为247大卡。因此，从热量来看，面包通常比米饭高。
| 食物 | 热量（每100克） |
| 米饭 | 116大卡 |
| 面包 | 247大卡 |
需要注意的是，不同种类的米饭（如白米、糙米）和面包（如全麦、白面包）热量会略有不同。选择时可根据自身需求合理搭配。
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问 米饭和面包哪个热量高
2025-10-15 11:51:33
问题描述：
米饭和面包哪个热量高求高手给解答
