【牛奶不能和哪22种食物一起吃】牛奶是日常饮食中常见的营养饮品，但与某些食物同食可能影响消化或营养吸收。以下是常见不宜与牛奶同食的22种食物总结：
| 序号 | 食物名称 |
| 1 | 柿子 |
| 2 | 酸奶 |
| 3 | 蜂蜜 |
| 4 | 花生 |
| 5 | 芝麻 |
| 6 | 香蕉 |
| 7 | 红枣 |
| 8 | 山楂 |
| 9 | 酸菜 |
| 10 | 酸奶 |
| 11 | 柠檬 |
| 12 | 苹果 |
| 13 | 桃子 |
| 14 | 杏子 |
| 15 | 葡萄 |
| 16 | 西瓜 |
| 17 | 菠萝 |
| 18 | 芒果 |
| 19 | 芥末 |
| 20 | 辣椒 |
| 21 | 咖啡 |
| 22 | 浓茶 |
建议在饮用牛奶前后1小时内避免食用上述食物，以减少对肠胃的刺激和营养成分的干扰。
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