【防治近视眼的方法】预防和控制近视眼是现代人关注的重要健康问题。以下是一些有效的防治方法：
| 方法 | 说明 |
| 合理用眼 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，阳光有助于视力发育 |
| 保持正确姿势 | 阅读时保持30厘米以上距离，避免躺着看书 |
| 控制电子设备使用时间 | 减少长时间使用手机、电脑等电子产品 |
| 营养均衡 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
此外，定期进行视力检查，及时发现并干预视力变化，也是防治近视的重要手段。
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