【什么是更年期综合症】更年期综合症是指女性在绝经前后由于激素水平变化引发的一系列生理和心理症状。常见表现包括潮热、盗汗、情绪波动、失眠等。该阶段通常发生在45至55岁之间，持续时间因人而异。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 生理症状 | 潮热、盗汗、月经紊乱、疲劳 |
| 心理症状 | 易怒、焦虑、抑郁、注意力不集中 |
| 其他症状 | 失眠、骨质疏松、性欲减退 |
更年期是女性生命中的自然阶段，多数人可通过调整生活方式、合理饮食及必要时的医疗干预缓解症状。了解并正视这一过程，有助于平稳度过更年期。
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