【胃不舒服的人吃什么水果好】当胃部不适时，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是一些适合胃不舒服时食用的水果及其作用总结：
| 水果 | 作用 | 注意事项 |
| 香蕉 | 缓解胃酸过多，保护胃黏膜 | 避免空腹吃 |
| 苹果 | 含有果胶，帮助消化 | 建议煮熟或蒸食 |
| 燕麦苹果 | 促进肠道健康 | 可搭配温水饮用 |
| 木瓜 | 含有助消化酶 | 不宜过量食用 |
| 梨 | 清热润燥，缓解胃火 | 避免生冷 |
建议在胃不适期间避免食用柑橘类、西瓜等寒凉水果。根据个人体质和症状选择合适水果，有助于改善胃部状况。
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