【胃不好要吃什么】胃不好时，饮食调理至关重要。合理选择食物有助于缓解不适、促进恢复。以下是一些适合胃不好的食物推荐：
| 食物类型 | 作用与建议 |
| 粥类 | 易消化，保护胃黏膜，如小米粥、白米粥 |
| 清淡蔬菜 | 如南瓜、胡萝卜，富含纤维，不易刺激胃 |
| 高蛋白食物 | 如鸡蛋、豆腐，提供营养且易吸收 |
| 姜茶 | 适量饮用可暖胃，但不宜过量 |
| 水果 | 如香蕉、苹果（非酸性），有助于中和胃酸 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，规律饮食，细嚼慢咽，有助于改善胃部状况。
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问 胃不好要吃什么
2025-10-15 11:26:48
问题描述：
胃不好要吃什么，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-15 11:26:48
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