【怀孕三个月吃东西总感觉不消化怎么回事】怀孕三个月时，很多准妈妈会发现吃东西后容易感到胃胀、恶心或消化不良。这主要是由于体内激素水平变化，尤其是孕酮升高，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃中停留时间延长。
此外，子宫增大也可能对胃部造成压力，进一步影响消化功能。建议采取少量多餐、避免油腻食物、饭后适当散步等方式缓解症状。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕酮增加，抑制胃肠蠕动 |
| 子宫增大 | 压迫胃部，影响消化 |
| 饮食不当 | 油腻或过量进食加重负担 |
若症状严重，应及时咨询医生，排除其他健康问题。
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