【小西红柿的功效与作用 小西红柿的营养价值】小西红柿，又称圣女果，是一种营养丰富、口感清甜的小型番茄。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
小西红柿富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，有助于增强免疫力、抗氧化、促进消化，并对心血管健康有益。其低热量、高营养的特点使其成为日常饮食的理想选择。
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 抗氧化 | 富含维生素C、番茄红素 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素 |
| 促进消化 | 含膳食纤维 |
| 改善心血管健康 | 含钾、类黄酮等 |
| 低热量，适合减肥人群 | 热量低，饱腹感强 |
小西红柿可直接食用或用于沙拉、炒菜，是健康饮食的好帮手。
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