【阴虚的人吃什么呢?】阴虚体质的人常表现为口干舌燥、手脚心热、失眠多梦等。饮食调理是改善阴虚的重要方式，应以滋阴润燥为主。
以下是一些适合阴虚体质人群食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、百合、银耳、蜂蜜 | 滋阴润肺，生津止渴 |
| 蔬菜类 | 菊花、枸杞、莲子、山药 | 清肝明目，补脾益肾 |
| 肉类 | 鸭肉、乌鸡、鱼肉 | 滋阴养血，补而不燥 |
| 粮食类 | 小米、糯米、黑芝麻 | 养胃生津，补益肝肾 |
建议避免辛辣、油炸和过于温热的食物，保持饮食清淡，规律作息，有助于改善阴虚体质。
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