【每天晚上都做梦正常吗】每个人都会做梦，这是正常的生理现象。梦境通常发生在快速眼动睡眠（REM）阶段，是大脑整理信息、调节情绪的重要过程。
总结：
- 每天晚上做梦是正常现象，无需过度担心。
- 梦境内容受情绪、生活经历等因素影响。
- 若频繁做噩梦或影响睡眠质量，建议咨询医生。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否正常 | 正常，大多数人每晚都会做梦 |
| 梦境来源 | 情绪、记忆、生活经历等 |
| 影响因素 | 压力、饮食、药物、睡眠质量等 |
| 需要关注的情况 | 频繁噩梦、睡眠中断、白天嗜睡等 |
| 建议 | 保持良好作息，必要时寻求专业帮助 |
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