【经常喝咖啡到底对身体好不好】咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，但它的健康影响一直存在争议。适量饮用咖啡对身体有多种好处，但也可能带来一些风险。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 提神醒脑、增强记忆力、降低患糖尿病和帕金森病的风险 |
| 坏处 | 过量饮用可能导致失眠、心悸、胃部不适 |
| 建议 | 每天不超过3-4杯，避免空腹饮用，减少加糖和奶油 |
总体来看，咖啡并非“绝对有害”或“绝对有益”，关键在于饮用量和个人体质。合理饮用，有助于提升生活质量。
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问 经常喝咖啡到底对身体好不好
2025-10-15 00:43:10
问题描述：
经常喝咖啡到底对身体好不好，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 00:43:10
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